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第2185章 高能开始（第7页）

跑步时手臂向前摆动，增加上肢向前的角动量，同时下肢向后蹬地产生向后的角动量，两者相互抵消，防止身体在垂直方向上过度起伏。

增加垂直位移稳定。

调动力的相互作用原理。

摆臂过程中，手臂加速摆动会产生一个作用力，根据牛顿第三定律，会有一个大小相等、方向相反的反作用力作用于身体。这个反作用力可以调节身体重心的位置和运动轨迹。在垂直方向上，合适的摆臂反作用力能够抵消部分因下肢动作产生的垂直冲击力，使身体垂直位移更加平稳。

依靠摆臂改变上肢的位置和运动状态。

实时调整身体重心的位置。

增加垂直位移稳定。

依靠摆臂肌肉的收缩刺激神经系统，增强与下肢肌肉的协调配合，提高肌肉发力的一致性和效率。

具体表现之一就是——加速时，每当苏神身体有向前倾倒趋势时，快速向后摆臂可使重心后移。

以此恢复平衡。

二十米，一晃而过！

苏神快得离谱，这速度让后面的人感觉到他好像是没有止境。

每一次好像都会更快。

都会更强。

都会打破极限。

就这样一个身位。

一个身位。

甚至是好几个身位。

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半米半米的拉开。

看得观众席上是人声鼎沸。

欢呼声瞬间被带到了一个高点！

又因为在高原上，合适的摆臂幅度对垂直位移稳定性影响显着。

摆臂幅度主要由肩关节的屈伸运动范围决定。

当身体在垂直方向上有失衡趋势时，比如有一下微微向前倾斜，苏神就立刻增大向后的摆臂幅度。

这是为了能产生更大的反向力矩。

从肌肉工作角度看，此时三角肌后束、背阔肌等伸肩肌群强烈收缩，带动手臂向后大幅摆动。

依据杠杆原理，手臂如同杠杆的长臂，以肩关节为支点，较大幅度的摆动会产生更大的力臂，从而根据力矩公式M=F×L，M为力矩，F为力，L为力臂。

产生更大反向力矩来平衡身体前倾趋势。

重新稳定垂直位移！

砰砰砰砰砰。

二十五米。

前庭信号校准。

人体的前庭系统负责感知头部位置和运动变化，对维持平衡至关重要。

高原尤其如此。

好的摆臂动作能够为前庭系统提供额外的校准信号。

当摆臂时，肩部、手臂的肌肉、关节感受器会产生本体感觉信号，这些信号与前庭系统感知的头部运动信息相互整合。

摆臂产生的本体感觉信号可以帮助前庭系统更准确地判断头部转动的角度和速度。